北京天气预报

  夏天出汗多,会失去大量钾离子,导致疲劳、头晕、食欲不振等症状。夏季补充钾的方法是多吃含钾食物。新鲜蔬菜和水果中含有较多的钾,多吃草莓、李子、荔枝和杏子。青葱和豌豆也含有钾。同时,维生素补充剂也很重要。夏天,吃黄瓜、西瓜、豆类等食物,动物肝脏和虾米,多饮果汁。还需要每天补充维生素B1、B2,可以减少碳水化合物和组织蛋白的消耗,有利于人体健康。

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  幼儿学习英语的过程中本就是该快乐的,所以,游戏、舞蹈、歌曲等在课堂中是少不了的,这些都是幼儿喜欢的,能够全身心投入去学习的东西。

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